O MELHOR TREINAMENTO PARA VOCÊ
PILATES + FUNCIONAL + MUSCULAÇÃO + AERÓBICO
Treinamento aeróbico
O treinamento aeróbico é super importante, pois melhora o sistema cardiovascular e o sistema respiratório, além de ajudar na redução de peso corporal.
pilates
Pilates trabalha postura, respiração, força e equilíbrio, essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Treinamento Funcional e musculação
O Treinamento Funcional e a Musculação trabalham todo o corpo através de movimentos completos, aumentando os ganhos de massa muscular, massa óssea e queima de gordura.